Meilina Review Buku “Atomic Habits” karya dari James Clear

-

Hubungan Kebiasaan, Selang dan Keran Air


source: tokopedia.net


Dari buku “Atomic Habits” karya James Clear, aku belajar tentang keran air dan selang. Jadi gini, kalau kita mau menyiram bunga menggunakan selang, lalu tengah selang tertekuk, tentu air yang mengucur keluar jadi sedikit kan? Lantas apa yang harus kita lakukan?

Ada 2 pilihan, memutar keran air hingga tahap maksimal atau memperbaiki selang yang tertekuk agar normal kembali. Kedua pilihan ini sama-sama mampu mengatasi masalah, tapi pilihan pertama tentu tidak seefektif pilihan kedua bukan?

Nah, sama seperti menciptakan suatu kebiasaan, terkadang ketika kita menginginkan suatu hal menjadi kebiasaan kita, pada awalnya kita cenderung untuk memperbesar semangat untuk mencapai hal tersebut. Ini tentu tidak salah, hanya saja kurang efektif. Karena dalam sehari-hari mood kita bisa saja naik turun. Kadang kita bersemangat, kadang tidak. Kadang kita kuat, kadang tidak.

Jadi sebenarnya yang paling penting untuk kita lakukan adalah bukan hanya memperbesar semangat, namun juga menghilangkan hambatannya. Kita harus tahu terlebih dahulu apa saja yang mungkin akan menghambat kita dalam menciptakan kebiasaan yang kita inginkan.

Seperti selang yang tertekuk itu, untuk menyelesaikan masalahnya kita pasti akan menghilangkan tekukannya, namun bila ternyata permasalahnnya adalah selang yang bocor, tentu yang kita perbaiki adalah menutup tempat yang bocor. Karena setiap permasalahan yang berbeda, cara penyelesaiannya pun juga berbeda. Bila kita tahu pokok permasalahannya, menyelesaikannya pun akan lebih mudah.

Jadi, itulah pentingnya untuk kita mengenali masalah-masalah yang sedang kita hadapi. Bila ada sesuatu yang kita rasa mengganjal, cobalah untuk pelajari dan kenali lebih dalam lagi. Karena ketika kita tahu, kita pasti akan lebih mudah dalam menyelesaikannya.

Misalnya ketika kita ingin membiasakan diri membaca buku setiap hari. Dalam langkah awal kita sudah bersemangat, namun tidak sampai 5 hari, semangat kita melemah. Nah, apa yang harus kita lakukan agar kita tetap istikamah?

Tentunya kita harus cari tahu dulu apa penyebab kenapa membaca ini terasa jadi lebih sulit, padahal ia adalah kebiasaan yang baik. Nah di dalam buku itu juga menjelaskan tentang sebenarnya apa yang kita inginkan itu tidaklah benar-benar kita inginkan. Karena yang paling kita inginkan sebenarnya adalah hasil akhirnya.

Hal yang harus kita lakukan adalah belajar untuk menyukai proses membaca dan membuatnya jadi menarik, bukan malah menjadikannya beban. Duh, pokoknya buku ini bagus deh untuk siapapun yang ingin menciptakan kebiasaan baik. Selamat membaca.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Percakapan!

-
30/10/24 09:21   Tadi pagi saat aku sedang menghitung uang, aku bertanya pada diriku tentang ungkapan yang berkata bahwa uang itu ada dimana-mana persis seperti udara, yang tidak terlihat tapi ada. Ungkapan itu sangat menarik perhatianku yang membuatku bertanya jika benar uang ada dimana-mana lalu mengapa banyak orang yang takut kekurangan uang? Kenapa banyak orang yang moodnya masih bergantung pada uang? Jika uangnya sedikit mereka pusing, jika uangnya banyak mereka bahagia. Seolah-olah uang menjadi penentu perasaan mereka. “Apakah menurutmu itu sesuatu yang bagus? Ketika perasaanmu dikontrol oleh uang, apakah itu membuatmu merasa menjadi lebih baik?” Dengan tegas aku menjawab, “Tentu saja tidak!” “Semua tergantung dengan keyakinanmu, pilihlah keyakinan yang sesuai denganmu, yang tidak menyusahkanmu. Selalu ingat bahwa kamu dilahirkan ke dunia ini untuk mengalami semua rasa, bukan untuk menderita tapi untuk belajar. Nikmatilah semua yang telah disediakan untukmu. Berehen...
Baca selengkapnya

Kubenci Aku!!!

-
Gambar
Bagaikan bunga indah di tengah kerumunan lebah aku merasa daya pikatku telah habis, bahkan kini aku membenci diriku sendiri, membiarkan lebah-lebah itu menikmati setiap lekuk kelopakku. Mereka berpijak pada tubuhku yang indah dan setelah habis manisnya aku segera dilupakan. Lihat, betapa teganya mereka? Aku menangis saja mereka bahkan tak peduli. Terkadang hidup memang seperti itu, sebanyak apa pun kebaikan yang telah kita lakukan tetap ada saja yang akan mengabaikan. Kini izinkan aku bercerita sejenak tentang apa yang membuatku kesal kepada diriku sendiri. Nirma, begitulah orang-orang memanggilku. Sebagai wanita cantik bertubuh molek dengan lesung pipi di wajah, banyak laki-laki yang tertarik padaku, dan semuanya berlomba-lomba untuk menjadi pacarku. Namun ada satu laki-laki tampan, pemuda desa sebelah yang sedari dulu aku idamkan. Wajahnya begitu rupawan, namun belakangan ini aku mengetahui bahwa dirinya adalah pemakai. Kami berpacaran sejak April lalu. Segala hal te...
Baca selengkapnya

Analisa Mimpi

-
12/10/24   Siang tadi aku mimpi anak kecil Perempuan yang datang ke arahku sambil nangis dan minta maaf karena dia sudah merusak mainanku. Aku kaget lalu aku memeluknya dan berkata bahwa “tidak apa-apa sayang, tante punya banyak mainan, ini buat kamu, kasih abangnya juga ya” kebetulan aku membawa 2 mainan yang besar dan kecil. Yang besar itu boneka Anna forezen yang mirip barbie, dan yang satunya lagi seperti mascot mochi aice tapi bukan mochi, aku lupa apa. Aku tahu dia nangis karena maerasa bersalah dan takut aku marah. Aku tenangin anak itu, aku ajak dia main ke kamarku. Kosku ini bangunan tua tapi dalamnya mewah, ada banyak kamar di dalamnya. Bangun-bangun, aku merasa salut sama anak kecil itu yang mau mengakui kesalahannya dan meminta maaf kepadaku. Adik ini pemberani dan hebat, dia berani mengakui kesalahannya dan mau bertanggung jawab dengan meminta maaf, jarang sekali aku temui ada orang yang berani seperti itu, bahkan orang dewasa sekalipun biasanya sangat enggan unt...
Baca selengkapnya